{"id":2141,"date":"2025-12-04T00:08:29","date_gmt":"2025-12-04T00:08:29","guid":{"rendered":"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/?post_type=news&#038;p=2141"},"modified":"2025-12-04T00:09:00","modified_gmt":"2025-12-04T00:09:00","slug":"5eme-rencontre-mensuelle-art-memoire-au-chateau-de-lailly-en-val-3","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/en\/news\/5eme-rencontre-mensuelle-art-memoire-au-chateau-de-lailly-en-val-3\/","title":{"rendered":"5\u00e8me Rencontre Mensuelle \u201cArt &#038; M\u00e9moire\u201d au Ch\u00e2teau de Lailly en Val"},"content":{"rendered":"<p><strong>Le sommeil\u2026 une aide pr\u00e9cieuse pour bien vieillir<\/strong><\/p>\n<p>Le sommeil n\u2019est pas seulement un moment de repos : il constitue l\u2019un des piliers essentiels de la sant\u00e9 et de la long\u00e9vit\u00e9. R\u00e9g\u00e9n\u00e9rateur pour le corps comme pour l\u2019esprit, il favorise la r\u00e9paration cellulaire, l\u2019\u00e9quilibre hormonal et la consolidation de la m\u00e9moire. Bien dormir, c\u2019est offrir \u00e0 son organisme la possibilit\u00e9 de ralentir les effets du temps et de pr\u00e9server sa vitalit\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Le projet \u00c9lixir, une nouvelle hygi\u00e8ne de vie<\/strong><\/p>\n<p>Dans cette perspective, le <strong>Dr Massoud Toussi<\/strong> pr\u00e9sentera le <strong>projet \u00c9lixir<\/strong>, un club pens\u00e9 pour celles et ceux qui souhaitent adopter une hygi\u00e8ne de vie tourn\u00e9e vers le mieux-vieillir. \u00c9lixir propose un accompagnement global, m\u00ealant conseils pratiques, activit\u00e9s physiques adapt\u00e9es, alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et gestion du stress. L\u2019objectif : instaurer des habitudes durables qui permettent de vivre plus longtemps, mais surtout de vivre mieux, avec joie, \u00e9quilibre et \u00e9nergie.<\/p>\n<p><strong>L\u2019histoire du ch\u00e2teau \u00e0 travers les \u00e2ges<\/strong><\/p>\n<p>La soir\u00e9e se poursuivra avec <strong>Monsieur Niveau<\/strong>, qui fera voyager le public dans le temps en retra\u00e7ant l\u2019histoire du <strong>ch\u00e2teau de Lailly-en-Val<\/strong>. De ses origines aux transformations successives, il \u00e9voquera les grandes \u00e9tapes de son \u00e9volution, les personnages qui l\u2019ont marqu\u00e9 et les anecdotes qui en font un lieu unique. Ce r\u00e9cit donnera une profondeur historique \u00e0 l\u2019\u00e9v\u00e9nement, reliant patrimoine et culture \u00e0 la r\u00e9flexion sur le mieux-vieillir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2108\" src=\"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/ANGRAN-2-FONTPERTUIS-ANCIEN-DETRUIT-300x157.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"157\" srcset=\"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/ANGRAN-2-FONTPERTUIS-ANCIEN-DETRUIT-300x157.jpg 300w, https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/ANGRAN-2-FONTPERTUIS-ANCIEN-DETRUIT-768x403.jpg 768w, https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/ANGRAN-2-FONTPERTUIS-ANCIEN-DETRUIT.jpg 784w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/> <img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2105\" src=\"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/s-l160017-300x203.jpg\" alt=\"\" width=\"235\" height=\"159\" srcset=\"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/s-l160017-300x203.jpg 300w, https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/s-l160017-1024x692.jpg 1024w, https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/s-l160017-768x519.jpg 768w, https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/s-l160017-1536x1038.jpg 1536w, https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/s-l160017.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 235px) 100vw, 235px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2106\" src=\"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Fontpertuis8-300x229.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"229\" srcset=\"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Fontpertuis8-300x229.jpg 300w, https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Fontpertuis8-768x586.jpg 768w, https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Fontpertuis8.jpg 1008w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2107\" src=\"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Photo-11-02-2023-16-53-43-300x228.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"228\" srcset=\"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Photo-11-02-2023-16-53-43-300x228.jpg 300w, https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Photo-11-02-2023-16-53-43-768x583.jpg 768w, https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Photo-11-02-2023-16-53-43.jpg 990w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2110 alignnone\" src=\"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/s-l160015-300x193.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"193\" srcset=\"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/s-l160015-300x193.jpg 300w, https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/s-l160015-1024x660.jpg 1024w, https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/s-l160015-768x495.jpg 768w, https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/s-l160015-1536x990.jpg 1536w, https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/s-l160015.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>","protected":false},"featured_media":2102,"template":"","meta":[],"news-category":[21],"class_list":["post-2141","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","news-category-conferences"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/news\/2141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"news-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chateaudelaillyenval.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/news-category?post=2141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}