🌿 Thème de la soirée : L’art de gérer le stress – Freiner l’usure invisible

Avec le Dr Massoud Toussi, médecin épidémiologiste

👉 Apprenez à transformer le stress en allié ! Le stress fait partie de nos vies : il peut nous stimuler, mais lorsqu’il s’installe durablement, il épuise notre énergie et fragilise notre santé. Grâce au Docteur Toussi, nous allons décrypter ses mécanismes et découvrir des solutions concrètes pour retrouver équilibre et vitalité.

🤲 Atelier découverte : La méthode Trager

Animé par Alain Derat, praticien certifié

Venez expérimenter une approche douce et surprenante : mouvements fluides, balancements légers, mobilisations qui libèrent les tensions. La méthode Trager® vous invite à relâcher, à retrouver souplesse et légèreté, à vous reconnecter à votre corps. Les bénéfices sont immédiats : détente profonde, meilleure mobilité, réduction des douleurs chroniques et une nouvelle conscience corporelle.

💡 Une soirée pour vous

Prenez soin de vous, explorez des pratiques douces et partagez un moment de vitalité dans le cadre unique du Château de Lailly-en-Val.